DAL 12 GIUGNO AL 14 LUGLIO 

1° settimana 12 giugno- 16 giugno  

2°settimana 19 giugno- 23 giugno 

3°settimana 26 giugno- 30 giugno 

4°settimana 3 luglio-7luglio

5°settimana 10 luglio- 14 luglio 

COS'E' NECESSARIO AVERE PER PARTECIPARE AL CORSO

Per partecipare é sufficiente abbigliamento comodo e calzini antiscivolo o scarpette da ginnastica artistica, i capelli devono essere ben legati. Chiediamo gentilmente di far arrivare gli atleti già cambiati in modo da sostare il minor tempo possibile negli spogliatoi dove ogni oggetto personale va riposto dentro il proprio zainetto. Portare la merenda per i momenti di pausa, e portare la bottiglietta di acqua (la bottiglietta deve avere il nome e cognome ben visibili). 

Il Certificato medico non agonistico è obbligatorio a partire dai 6 anni, va inoltrato via mail prima dell'inizio dei corsi e consegnato in copia alle insegnanti alla prima lezione 

ORARIO E PROGRAMMA 

Il programma prevede attività dal lunedì al venerdì, la giornata del venerdì è strutturata in modo diverso dagli altri giorni 

DAL LUNEDì AL GIOVEDì

• 07.45 - 08.15 Accoglienza  

• 08.15- 08.30 Entry moment 

• 08.30 - 08.35 Bans di benvenuto e risveglio muscolare (l'accesso degli atleti è consentito fino alle 8.30) 

• 08.35- 09.20 Riscaldamento/ riscaldamento ludico motorio per i più piccoli 

 • 09.20 - 10.20 1° grande attrezzo della Ginnastica Artistica 

• 10.20 - 10.35 pausa

 • 10.35 - 11.30 2° grande attrezzo della Ginnastica Artistica 

• 11.30 - 11.45 pausa

• 11.45 - 12.05 Potenziamento muscolare / conclusione ludico motoria per i più piccoli 

 • 12.05 - 12.15 Allungamento muscolare 

 • 12.15 - 12.30 uscita degli atleti ( per chi non si ferma a pranzo)

 • 12.30 - 13.15 pranzo

 • 13.15 - 13.30 uscita degli atleti

 *Ogni giorno vengono esercitati due diversi grandi attrezzi della ginnastica artistica

ORARIO E PROGRAMMA DEL VENERDì 

• 07.45 - 08.15 Accoglienza 

 • 08.00- 08.20 Entry moment 

 • 08.30 - 08.35 Bans di benvenuto e risveglio muscolare 

• 08.35 - 09.25 Riscaldamento muscolare 

• 09.25 - 10.30 Giochi e sfide a punti

• 10.30 - 10.45 Pausa

• 10.45 - 11.45 Giochi e sfide a punti 

• 11.45 - 12.00  Pausa

• 12.00 - 12.15 Premiazioni

 • 12.15- 12.30 Uscita degli atleti (per chi non si ferma a pranzo)

 • 12.30- 13.15 Pranzo 

 • 13.15- 13.30 Uscita degli atleti