
CALISTHENICS
sede di Rua di Feletto
DAL 15 SETTEMBRE 2025 A GIUGNO 2026
Calisthenics 1° e 2° primaria
> mercoledì dalle 15:00 alle 16.00
Calisthenics 4° e 5° primaria e secondaria
> lunedì dalle 15:30 alle 17.00
> venerdì dalle 14:30 alle 16:00
Allenatore: Denis Allegritti
Questo corso è dedicato a bambini e ragazzi che vogliono avvicinarsi a questa disciplina. Il calisthenics è una metodologia di allenamento che combina forza e resistenza per migliorare la flessibilità, la mobilità e la coordinazione. Grazie a movimenti sia statici che dinamici e all'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi coinvolge contemporaneamente un ampio numero di articolazioni. La pratica regolare del calisthenics si articola attraverso il graduale superamento di sfide e traguardi sempre nuovi da raggiungere. Praticato in gruppo e con il sostegno dei compagni di allenamento, inoltre, il calisthenics aiuta la socialità e lo spirito di collaborazione rendendo l'allenamento più divertente e dinamico.
Le fasi dell'allenamento sono:
1) riscaldamento motorio
2)lavoro sulla tecnica specifica delle varie abilità del calisthenics
3) stretching e flessibilità nella fase di deffaticamento
Per i piccoli tutte e tre le fasi dell'allenamento vengono proposte in modo LUDICO-MOTORIO
Prenota la prova gratuita mandando un messaggio WhatsApp al numero: 3492160240
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