sede di Rua di Feletto 

DAL 7 SETTEMBRE 2026 A FINE MAGGIO 2027

Calisthenics 1° e 2° primaria 

> lunedì dalle 15:15 alle 16.45 

> mercoledì dalle 15:00 alle 16.00

Calisthenics 4° e 5° primaria e secondaria 

>  lunedì dalle 15:15 alle 16.45 

> venerdì dalle 14:30 alle 16:00

Calisthenics adulti (inizio corsi ad ottobre) 

> mercoledì dalle 20:30 alle 21:30

> venerdì dalle 20:00 alle 21:00

Allenatore: Denis Allegritti

Questo corso è dedicato a bambini e ragazzi che vogliono avvicinarsi a questa disciplina. Il calisthenics è una metodologia di allenamento che combina forza e resistenza per migliorare la flessibilità, la mobilità e la coordinazione. Grazie a movimenti sia statici che dinamici e all'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi coinvolge contemporaneamente un ampio numero di articolazioni. La pratica regolare del calisthenics si articola attraverso il graduale superamento di sfide e traguardi sempre nuovi da raggiungere. Praticato in gruppo e con il sostegno dei compagni di allenamento, inoltre, il calisthenics aiuta la socialità e lo spirito di collaborazione rendendo l'allenamento più divertente e dinamico. 

Le fasi dell'allenamento sono: 

1) riscaldamento motorio

2)lavoro sulla tecnica specifica delle varie abilità del calisthenics

3) stretching e flessibilità nella fase di deffaticamento 

Per i piccoli tutte e tre le fasi dell'allenamento vengono proposte in modo LUDICO-MOTORIO

Prenota la prova gratuita mandando un messaggio WhatsApp al numero: 3492160240

Per le iscrizioni clicca: